no title【ロケットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
14%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
山崎製パン 手包み高級クリームパン [袋] 1個（1人前） 326 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
17時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
21時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2465 kcal
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