no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁

【昼ごはん】

・KFC　チキン、エビチリロール
・フレンチフライ
・納豆

【間食】

・イカ燻

【晩ごはん】

・鰹のお刺身
・高野豆腐とニラの煮物
・キャベツスープ
・糠漬け
・実生柑

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

自転車
8km
自転車（km）のグラフ

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
トムヤム（1人前）	53.8	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ケンタッキーフライドチキン和風チキンカツサンド（1人前）	489	kcal
19時
するめ（乾）（1人前）	5	kcal
カツオの刺身（1人前）	99.2	kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前）	109	kcal
キャベツスープ（1人前）	81.9	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	14	kcal
ポンカン（1人前）	32	kcal
	1281	kcal
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