no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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< no title 　｜　納戸の中・・・。 >


【記録グラフ】
何かの運動
155分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
マーマレード（0.2人前） 11.2 kcal
牛乳（1.1人前） 152 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
シーフードカレーライス（1人前） 541 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば 大 関東（1人前） 409 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
21時
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
  2086 kcal
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