納戸の中・・・。【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

納戸の中・・・。
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前回、押入れの中から「アブトロニクス」を発見し・・・
今回は、納戸の中から「ぶら下がり健康器」を発見しました。

たぶん・・・ものすごく古い時代？（出始めの頃）のものだと思われます・・・。
せっかく見つけたので、ぶら下がって「懸垂」にチャレンジしてみました・・・

なかなか、出来ないものです・・・。
【記録グラフ】
夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
オリジン弁当 ソース焼きそば 中（1人前） 286 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
水菜（0.7人前） 8.1 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 179 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
  1510 kcal
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