no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

no title

< no title 　｜　no title >

【朝ごはん】

・チーズ
・バナナ
・コーヒー
・トムヤムみそ汁

【昼ごはん】

・炒めビーフン
・オレンジ

【間食】

・アセロラ酎杯
・チョコレート効果
・そばボーロ

【晩ごはん】

・油麩のすき煮
・空心菜のニンニク炒め
・甘夏
・キャベツのお味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

自転車
9.6km
自転車（km）のグラフ

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
プロセスチーズ（1人前）	136	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
トムヤムクン（1人前）	55	kcal
13時
ビーフン（1人前）	535	kcal
バレンシアオレンジ（1人前）	46.8	kcal
18時
サントリーサントリーチューハイカロリ。アロエ [カン] 350ml（1人前）	26	kcal
チョコレート（1人前）	55.7	kcal
21時
スキ焼（1人前）	330	kcal
小松菜（1人前）	86.2	kcal
夏みかん（1人前）	44	kcal
キャベツの味噌汁（1人前）	28.6	kcal
	1410	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ