no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン 十勝バター味 [袋] 10個（2人前） 132 kcal
牛乳（1.1人前） 152 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
日清 日清のラーメン屋さん（1人前） 387 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ホルモン鍋（1人前） 258 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
カレイ（干し）（0.5人前） 41 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
  1524 kcal
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