火曜ＳＣ休館　快晴【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

火曜ＳＣ休館　快晴
< 月曜曇り 　｜　水曜スポーツクラブ >
火曜ＳＣ休館　快晴 画像1
【今日のできごと】

朝顔の種　植える　

プロフイル写真変更（前回電話線あった為）

現在の健康参照年齢：４２・３歳
【今日の感想】

ミルキーウエイ朝顔　　
　　　　　　　　　　　紫朝顔

水色朝顔　　
　　　　　　　　　　るこう朝顔
【記録グラフ】
最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
42.3
体年齢（） のグラフ
何かの運動
55分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
707点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
22秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
28点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（1人前） 188 kcal
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
  1233 kcal
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