今日から会社・・・【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

今日から会社・・・
< 本日お(^o^) ... 　｜　きのうはちいとたべ... >
ということで、朝からサプリ飲んできましたが、どうも飲み合わせが悪かったらしく、きもちわるうなりました。
昨日、WiiFitをかっておうちでも基礎代謝改善活動が出来るようになります。
ジム練のおかげで、なんかわからんけど、カラダのバランスはOKみたいっす。

それで、昼ごはんはふつーにたべたんですが、朝の飲み合わせがまだ影響してます・・・きもちわるいっす。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
消費カロリー
238kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
105.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
FANCL マルチビタミン&amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
12時
セブンイレブン 手作り豆腐の麻婆飯（1人前） 634 kcal
エースコック スープはるさめ（1人前） 145 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
リアルゴールド（1人前） 106 kcal
15時
森永乳業 ピクニック キリマンジャロブレンド [パック] 250ml（1人前） 104 kcal
21時
びっくりドンキー イタリアン ボナ・バーグ（1人前） 979 kcal
ステーキのどん シーザーサラダ（1人前） 337 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
  3216 kcal
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