no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
10618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 25 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
13時
やよい軒 ミックスとじ定食（1人前） 929 kcal
19時
さしみ（1人前） 156 kcal
サイコロステーキ（1人前） 76.2 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
シーフードピザ（0.5人前） 228 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
日清シスコ シスコ（0.5人前） 76.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
22時
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
  3458 kcal
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