no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 50 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
13時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 187 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
煮魚（0.5人前） 64.5 kcal
20時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
23時
ほっかほっか亭 得弁当（1人前） 883 kcal
  4178 kcal
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