no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2384kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
グリコ乳業 シンプル絹プリン [カップ] 90g（0.9人前） 124 kcal
12時
寿司 (にぎり10貫)（1.1人前） 618 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（0.1人前） 69.8 kcal
17時
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
明太子（0.2人前） 46.7 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
グラタン（1人前） 181 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
  2384 kcal
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