no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2384kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
グリコ乳業 シンプル絹プリン [カップ] 90g（0.9人前） 124 kcal
12時
寿司 (にぎり10貫)（1.1人前） 618 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（0.1人前） 69.8 kcal
17時
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
明太子（0.2人前） 46.7 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
グラタン（1人前） 181 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） 51 kcal
  2384 kcal
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