no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2847kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
モンブラン（1.7人前） 392 kcal
12時
ラーメン（1.3人前） 571 kcal
チャーハン（0.4人前） 142 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.3人前） 188 kcal
20時
セブンイレブン 手巻寿司サラダ巻（3人前） 564 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.7人前） 49.9 kcal
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前） 76.5 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 100g（0.2人前） 94.4 kcal
  2847 kcal
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