レコーディングダイエット　９６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

レコーディングダイエット　９６日目
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９６日目　体重59.7kg 体脂肪率13.8%

朝
ご飯　206g 346kcal

コーヒー　33kcal

コーヒー　65kcal

昼
おにぎり　160g 272kcal
バナナ　77kcal

お菓子 130kcal

夜
ご飯　217g　365kcal
豚肉の炒め物　117g 373kcal
豆腐ステーキ　83kcal
出し巻き卵　128kcal

合計　1872kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1872kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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