レコーディングダイエット　９７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

レコーディングダイエット　９７日目
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９７日目　体重62.0kg 体脂肪率15.0%

朝
ご飯　350g 588kcal

コーヒー　33kcal

昼
ラーメン　483kcal
中華丼　615kcal
ギョーザ　146kcal

夜
ご飯　150g　252kcal
冷奴　178g 106kcal
から揚げ　340kcal
コロッケ　204kcal

合計　2767kcal

なんちゅか　いきなり体重がすごいことにｗｗｗ昼からの食べ物が腹に溜まってるかなｗｗｗｗ

まぁ今週は結構食った気がするしなぁ　明日から気持ち引き締めよう

【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2767kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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