no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

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チンジャオロースとかは大阪王将にて。
カロリーたけぇけど、これは一般的な料理の場合。
実際は100gも肉がなかったので、もうちょい少なければいいな、と。
まぁ餃子を３～４個つまんだりとかもしてたので、その辺も含めてこんくらいか。

【記録グラフ】
体年齢（朝）
35
体年齢（朝）（） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32.1%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
66.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
体脂肪率（朝）
23.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1548kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
日清食品 レンジどん兵衛　牛すきうどん（1人前） 436 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
20時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
タマゴスープ（1人前） 22.1 kcal
  1584 kcal
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