no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
56.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
掛けそば（1人前） 290 kcal
肉巻きアスパラ（0.5人前） 114 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 227 kcal
まぜごはん（0.9人前） 296 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
  1457 kcal
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