no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 210分	夜の体重 55.8kg	体脂肪率 11.5%
体重 57.2kg	食事の記録 1670kcal

【食事の記録】

7時
第一パンライ麦食パン [袋] 6枚（1人前）	182	kcal
和食さとリンゴジュース（1.2人前）	84	kcal
リンゴ（0.6人前）	55.1	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門玄米茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
東洋水産マルちゃん赤いきつねうどん北海道 [カップ] 96g（0.9人前）	372	kcal
混ぜごはん（1人前）	235	kcal
厚揚げ（0.1人前）	19.5	kcal
かまぼこ（1人前）	10.3	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
21時
混ぜごはん（1人前）	235	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！なめこ [カップ] 45g（1人前）	35	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
	1670	kcal
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