no title【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16736歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1728kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
59分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 283 kcal
12時
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
加ト吉 本場讃岐ぶっかけおろしうどん [袋] 280g（1人前） 296 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
白菜の漬物（1人前） 14 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2116 kcal
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