明け。浜松デート。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

明け。浜松デート。
< 夜勤入り。 　｜　浜松デート２日目。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
【昼食】（1人前） --- kcal
オムライス風おにぎり（1人前） 202 kcal
キャドバリー・ジャパン リカルデント1粒（1人前） 2.3 kcal
煎茶（0.5人前） 1.2 kcal
19時
【夕食】（1人前） --- kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
かっぱ寿司 甘海老（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 玉子（1人前） 240 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 海苔（1人前） 45 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 ツナ巻（1人前） 200 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
煎茶（3人前） 7.2 kcal
21時
焼酎（1人前） 185 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（0.3人前） 41.4 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1669 kcal
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