レコーディングダイエット　９９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

レコーディングダイエット　９９日目
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９９日目　体重61.0kg 体脂肪率15.0%

朝
トースト　60g 234kcal
コーンスープ　78kcal
ヤクルト　62kcal

コーヒー　65kcal

昼
おにぎり　141g 240kcal
バナナ　77kcal

お菓子　180kcal

夜
ご飯　192g　323kcal
ささ身と卵　189g 254kcal
冷奴　167g 100kcal

合計　1613kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1613kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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