レコーディングダイエット　１００日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆだやさんのトップページ>記録ノートを見る>レコーディングダイエット　１００日目
08年05月14日（水）

レコーディングダイエット　１００日目
< レコーディングダイ... 　｜　レコーディングダイ... >
１００日目　体重60.8kg 体脂肪率14.9%

朝
トースト　68g 255kcal
コーンスープ　78kcal
ヤクルト　62kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　146g 248kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　67kcal
お菓子　140kcal

夜
ご飯　220g　370kcal
ささ身と豚肉　274g 525kcal
冷奴　270g 158kcal
厚焼き玉子　128kcal
バナナ　77kcal

合計　2218kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2218kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE