まめ。マメ。豆。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

まめ。マメ。豆。
< 義母のアッシ～～～... 　｜　おばあちゃんの決意... >
九州は、豆の収穫時期。
もらいものたくさん。

スナックエンドウ。
グリンピース。
そらまめ。。。。

日曜から、まめ。マメ。豆。

おかげで、出るものたっぷり。

皮むきは、おばあちゃん。
私は、煮て食べる。。。。。。。。。


今朝は、間違って、1時間早く起きた。
目が覚めたのは、5時半。
いつもより、薄暗いなあと思いつつ、間違いに気付かない。
壁の時計見て、5時50分。
あれっ？？
時計が狂っている。。
テレビを見たら、5時50分。。。
あっちゃ～～～、間違って早く目が覚めた。。

早起きは、三文の得。。。
あさっぱらから、15分ほど、サイクリングした。。

お昼からは、水着を買いに行った。
おまたが、隠れるもの。
鰻ちゃん、見ちゃ、いや～～ん。
ええっ！！
おばさんなんか、見ないよ～～。
なんじゃこりゃ～～。

【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
バナナ（3人前） 564 kcal
12時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
鯖（0.3人前） 51 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
塩サバ（0.4人前） 196 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
  1736 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/05/14 21:36 
うわっつ！！
さのっちゃんが、鰻爺様に。。。。ふぉーりんらぶぅ・・・♪？

おまたが隠れない水着って逆にあるんですか・・・・？

「よーく考えよー♪おまたは大事だよー♪」
b-midori 2008/05/14 22:52 
おたまが隠れる・・・それは鰻爺君用に。
さのたんこの際ビキニ～～～にしなさい！わだすもあと30若けりゃ・・・・
って　もう老後が近いじゃ~~~~~ん　　　ガクッ
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