no title【えなかさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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【記録グラフ】
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
グリーンピースご飯（1人前） 279 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ふきの煮物（2人前） 174 kcal
チキン（0.5人前） 80.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
14時
長ネギ味噌汁（1人前） --- kcal
グレープフルーツ（1人前） --- kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
20時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ひき肉（1人前） 111 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1911 kcal
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