おもてなし会、テーマは『和』【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

おもてなし会、テーマは『和』
< さ、頑張ろう 　｜　二日酔い >
【朝ごはん】
・メカブ納豆ご飯
　ジャガイモとハム炒め
【昼ごはん】

【間食】
伊予かん
【晩ごはん】
・りんご蒸しパン
【夜食】
・おもてなし会
【今日の感想】
　いや～、食べた。食べたし、飲んだね

【記録グラフ】
ウエスト
60.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
3280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 165 kcal
ジャガイモとﾊﾑ炒め（1人前） 126 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
12時
蒸しパン（1人前） 218 kcal
22時
鉄板焼き（1人前） 556 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
いくら丼（1人前） 421 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
果物（1人前） 215 kcal
  3280 kcal
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