no title【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

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< 電車でゴルフの練習... 　｜　雨か >


【記録グラフ】
腹囲
97cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
26.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1723kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
15366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
イオン ヌードル（1人前） 353 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
明太子（1人前） 233 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（1人前） 295 kcal
マルダイ長沼商店 めかぶ（1人前） 9.6 kcal
ミニトマト（1人前） 34.8 kcal
あじの開き（1人前） 54.5 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 371 kcal
  2063 kcal
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