また、飛ばし過ぎ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

また、飛ばし過ぎ
< 今日はフツウに疲れ... 　｜　今日も気持ち新たに >
【朝ごはん】
　ばなな
【昼ごはん】
・弁当残り
【間食】
　ダーツ、おかき
【晩ごはん】
・ゴーヤ弁当
【夜食】
・ホットミルクとチョコクランチ
【今日の感想】
　体重減り過ぎ。

【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
おかき（1人前） 46 kcal
10時
ダーツ（1人前） 46 kcal
11時
ご飯（1人前） 141 kcal
大根サラダ（1人前） 111 kcal
ゴーヤと厚揚げの卵とじ（1人前） 457 kcal
スナップえんどう（1人前） 61 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  1603 kcal
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