六日目【tak--takuさんの健康管理カラダカラノート】

tak--takuさん

六日目

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【記録グラフ】

食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
トースト（1人前）	110	kcal
マーマレード（1人前）	7.7	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
12時
味噌ラーメン（1人前）	455	kcal
16時
（株）シジシージャパン厚切りバウムクーヘン10個入りの１個（1人前）	94.6	kcal
19時
かつおのお刺身（1人前）	74.1	kcal
なすと豚肉の炒め物（1人前）	204	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
（株）ドウシシャブローリー　プレミアムラガー（1人前）	56.8	kcal
20時
（株）シジシージャパン厚切りバウムクーヘン10個入りの１個（1人前）	94.6	kcal
23時
（株）シジシージャパン厚切りバウムクーヘン10個入りの１個（1人前）	94.6	kcal
マカダミアナッツ（1人前）	14.4	kcal
日本コカ・コーラコカ･コーラ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
（株）ドウシシャブローリー　プレミアムラガー（1人前）	56.8	kcal
（株）西友お徳用ソフトいか燻製　15g（1人前）	37.1	kcal
	1728	kcal
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