☆超楽しかった~!!!☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日(土)

☆超楽しかった~!!!☆

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☆超楽しかった~!!!☆ 画像1
いってきました!コアリズム「kubireruレッスン♪」(V^-°)イエイ!


https://www.exabody.com/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002031001&Redi...


超超超!!!楽しかったですぅ・・\ ( @^◇ ^@)/
ヤーナ&ジュリア可愛かった♪
そして「クワバタオハラ」のクワバタさん!!!
20cmマイナスのウエストを披露してくれましたぁ!!!

そして!そして!!!やっぱりキターーーーーーーーーー!!!!彩姉さん!!!

ブラボー!!ブラボー!!!\( * ´ ∇ ` * )/ WA-I
めっちゃスタイルが良くって、綺麗で・・そして「SEXY☆!!!!!」でした!!!

もうミーハーきこたんは「キャーーーー!!!!キャーーーーーー!!!!」

だって至近距離!!(はい最前列確保しましたとも!!)


会場は品川プリンスホテル内の[CLUBex]
そんなに広くなくて、参加者もビリーの時は400人と聞いてたので
今回もその位かな・・と思ったら100人程度でした。

みんなでおそろいのTシャツを着て、いよいよレッスン開始!

基本&上級プログラムを入れた、また新しいレッスン内容で
はっきり言ってかなりキツカッタ・・・(><)w
二回位酸素吸入したかった・・・@@w

途中休憩入れて45分位したのかなぁ・・・
もう周りなんて見えません!!自分がついて行くのがやっとこさっとこどっこいさ!!

でもベリーダンス歴半年&コアリズム歴3ヶ月の(全然いばれない経歴・・^^;)意地をかけて

最後まで笑顔で「腰振りまくってキターーーーーーーーーーーー(~▽~@)♪♪♪!!!!」

とココで危うし出勤時間・・・
本日午前に続きが書けるかわからないけど


会社行きます・・・・ぎゃ!!あと5分?タタタタ ε=ε=ε=ヘ(;°∇°)ノ

到着ーーー♪


続き・・・・

そして5分の休憩後今度はサルサダンスのレッスンでした☆
私は一回サルサ体験してるし、結構簡単だったけど
ペアを組んだ男性(スターーーッフーーーー?)があんまり上手じゃなかった^^;

男性のリードでやるのに、いつのまにか自分がカウントとってリードしてたし・・
(全く可愛げのない女である・・・)

もっともっと報告したいけど
また後ほど・・・再見♪



【記録グラフ】
朝歩
20分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
75分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
25.5%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1271kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
なみ。 2008/05/24 09:05
ねーさんの興奮が伝わってくるわ!!
そしてバタヤン、くびれたのね。やっぱりやる気が大切よね。
私は今、やる気なのだ(≧∇≦)もちろん健康的に!
頑張ってる人のコトを聞くと自分もやる気になっちゃうよ。(単純?)
naju 2008/05/24 10:29
どりぇどりぇ・・・

アタィに、腰振りまくってクビレた
お腹を見せとくれゃ|ョ∀☆)ドリェドリェ~♪
きこたん 2008/05/24 10:44
☆なみ。ちゃん

BMIが下がったってすっごい事なんだよー(パチパチパチ☆)
そのきっかけをチャンスにして、
無理せずちょこっとコツコツと
頑張ってみよー^^w

このおばちゃんだって50を目前にあがいてるどーーー!!
きこたん 2008/05/24 10:45
☆ナジュちゃん

どりぇどりぇ・・・・@@;wOH!NO!!!!!

こりは、人様に見せれるシロモンぢゃねえぞー!!!
って言われない様にも少し頑張るから、待ってて♪
芽多忙鰻太郎 2008/05/24 13:06
キターーーーーーーーーー!!ヤッタねー!!きこねぇ!!!

ブラボー!!ブラボー!!!\( * ´ ∇ ` * )/ WA-I

どりぇどりぇ・・腹アップも、時間の問題かぁ!!はやく出せーーーーーー!!
はりそん705 2008/05/24 13:22
↑のサイト、メンテナンス中だぁー。残念。

鬼のように腰振って来ましたね。震源が品川って噂が…。嘘です。
ごめんなさぁーい。ぐふふふふふ。(笑)

ブラボーです。、(^_-)-☆

浜ジョー 2008/05/24 13:27
くわばたさんのサイトも繋がらない! 

品川って、あのじゃがいもの?
はりそん705 2008/05/24 14:27
品川庄司じゃないよ~。東京の品川でっせ。(笑)
きのっち 2008/05/24 14:32
くわばたさんのサイト繋がりにくいです。
でも、きこたんさんの日記で興奮が伝わってきましたよっ

やっぱり来ましたか、彩姐さん!うっわ!見たかった~!!
ヤーナ&ジュリアも見たかった~!!

くわばたさん、-20cm達成?!スゴ~イ!!
私も負けずに頑張るぞぉ~!!!(≧▽≦)Ω

ところで、筋肉痛&腰痛になってませんか~大丈夫ですか~?
2008/05/24 15:11
彩さん、間近で見たらキレイでしょうねー。 いいなー。 岐阜で見られる芸能人って、せいぜい熊●曜子(字、あってるかな?どーでもいいけど)ぐらいですわ。。。
PONPY 2008/05/24 16:17
見ましたよー 今朝のめざましテレビで・・・
くわばたさんが出てきてたから、もしかしたらきこねぇさま、ここにいたのかな?って・・・

くわばたさん、すごいですねー  -20cmもウエストが細くなって・・・
コアリズムする前のお腹と今のお腹見たけど、すごい一目瞭然でした。
恐るべし・・・ コアリズム
きこたん 2008/05/24 16:27
☆うなたん

あっしなんぞは、まだまだすっとこどっこいなんで
腹なんかだせませんや!!!

期待だけ永遠に・・・♪あははw(o_ _)ノ彡☆バンバン ギャハハハ
きこたん 2008/05/24 16:31
☆はりちゃん

そう!鬼振りしてきましたーーーーー♪
もぅ●失禁寸前!!(ΦωΦ) ブブッw
クワバタさんの繋がらないんだぁ・・・
なんか私の友人にもこれでやっと「コアリズム」が浸透してきました・・
今日会った友人3人から

「ねえコアリズムっていいみたいね・・」って言われた・・・くっくっく・・・遅いよ(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ

きこたん 2008/05/24 17:01
☆0205ちゃん

ナイスぼけ?@@w

クワバタさんもわが身を削っての大ブレイクですね♪
私もますます頑張らなくっちゃp^^q
きこたん 2008/05/24 17:03
☆はりちゃん

品川って都会で(当たり前!!)びっくりしたぁ・・・^^;
思わず迷子になって
品川駅前のプリンスホテルなのに「あのぉ・・・・」って道聞いちゃったし!!
私ってどんな東京人だよ!!(* ̄m ̄) ププッ
きこたん 2008/05/24 17:08
☆きのっちゃん

はい・・・腰が筋肉痛・・・><w
昨日帰り道30分の内半分の15分を「腹斜筋増強歩行」で歩いたせいもあるかも^^;

でも、昨日は私(年甲斐もなく)ハイでした♪
あ・・ハーイハーイローウローウはやらなかった^^w
レッスンはかなりきつかったよ・・・
これは私の想像なんだけど。きっとコアも新バージョン出る気がします☆
更にきっついのが!!
その時の体験者Aさん(東京在住40代)はきこたんです!!(嘘でしゅーーー♪)
きこたん 2008/05/24 17:08
☆わしちゃん

うん♪いろっぺーーーー姐さんだったよー☆
私もあんな大人になりたい・・って39歳とっくに過ぎてた!!( - ^ -) 逆ニコリ
きこたん 2008/05/24 17:10
☆PONちゃん

いたのいたの!!!
私だけTシャツの袖まくってました♪
そして気が狂ったように踊ってました!!!

でも今朝TVを見た友人は「ステージしか映ってなかったよ・・」って。。ガックシ・・(;;)w
flo 2008/05/24 17:19
くわばたさん、ウエストラインが、スッキリしたね。
凄いなあ~。

きこちゃんもベリー始めて、くびれが綺麗に出て来て、鏡見ると
嬉しいでしょう♪
いいなぁ~いいなぁ~。
きこたん 2008/05/24 17:24
☆pinoちゃん

ナゼそれを@@w!!!

(はい、内緒ですがまだ人前にはさらせませんが
密かに毎朝コアリズムはお腹出してやっております・・・♪
20分だけですけど、前後で少し違いますね。。^^;
んふ♪僅かなくびれに大満足してます・・・あ・・コレ内緒ですよ☆)
dotabata 2008/05/24 18:24
 お疲れ様でした。m(_ _)m

  なんか、もうもうすごくエキサイト!な時を過ごしちゃったなぁ!というのがすごく伝わってきました。ヤーナ&ジュリアのご両人・クワバタさんや真打登場!彩ねえさん。さあ、役者はそろった!フリフリあみーご!

 今朝、ネットのニュース画面で、昨日のことが記事に載っていて、クワバタさんが細川茂樹にラブコールしていました。20センチ減!クワバタさん、すげっ!
 学校から帰ってから、うたた寝をしてしまい、目が覚めたら、コアリズムの通販CM。ヤーナ&ジュリアが踊っていて、彩ねえさんもコアリズムをすすめていました。

 そうそう、黒ビキニの行方は謎です。
mommomo 2008/05/24 18:36
よかったねぇ。
芸能人にも会えちゃって...。

なんだかんだ-20cmも、いっちゃったんだ!!
食事制限もしてるのかなぁ。

TBSのドリームプレス社だっけ。
あれにも、取り上げてるよね。

来週も、真剣に見よ~っ!!!
buri 2008/05/24 20:56

なんかメッチャ楽しそーーーっ!!

でも「クワバタオハラ」でググると強制終了しちゃうんだけど、なんでだろ?

あー、現場のきこネーが見たかった!
きこたん 2008/05/24 21:07
☆dotabataさん

「黒ビキニのその後」・・・報告、ありがとうございましたぁ!!!

クワバタさん、細川さん好きなの?(ゲ!!ライバルだ!!あたしゃ仮面ライダー響からの
大ファンなのにぃ・・・^^;)
負けない様に頑張らねば!!!

はい♪昨夜はすっごく楽しかったです☆
苦しかったけど、またあのレッスン受けたい♪
コアリズム・・いいですよー何より楽しい!!
でも3ヶ月してちょっと飽きて来たかも・・(*^▽^*) ニョホホ
きこたん 2008/05/24 21:11
☆momo.ちゃん

なんでもそうだけど
少しでも何かがきっかけで効果が出てきたら
食事制限まではいかなくても
今までの食生活も見直したりするよねー♪
多分、気をつけていると思いますよ☆
「食&動」でのダイエットが一番健康的ですね(-_☆)V

私TV全然見てない(><;)w
見たいーーーー!!!
きこたん 2008/05/24 21:17
☆buriちゃん

現場のきこたんは、工事現場に時々出没・・^^w

buriちゃんもハニーとサルサダンスやったらいかがですか?
とっても楽しいよーーー♪
私もやりたいんだけどさっ。。。ウチの旦那じゃ「ムリサっ!!」(ー"ー ) 

TVカメラ5-6台来てたみたいだから、どっかに映ってるかもね(変なおばさん・・^^w)
芽多忙鰻太郎 2008/05/24 21:40
キッコ「らむ」ダ~~ン!!

トラのぱんつ穿いて踊ったぁ??

旦那は、あちこち種蒔いてぇ、きこたんを、悩ませている?
きこたん 2008/05/24 22:53
☆うなたん

ラムちゃんに憧れて、豹柄ブラ&パン買ったけど・・・
どうやら勘違いだったらしい・・
そう!!「虎」なのよ!!!!

ぃや・・旦那ちゃんは種蒔いてはないと思うよ・・・
だって我が家には関係ない●●●ーム・・・いっつも常備してっから
ウメテヤル (;-_-)ノ〃 ^^^ミミ(。。ヾミミ^^^

旦那さんに悩む時間がもったいないでーーーーす!!!ヾ(*^。^*)ノ いえぇ~い

ばぅ♪ 2008/05/25 01:20
((((( ̄∀ ̄;)クラッ
きこたん 2008/05/25 07:29
☆ばぅ♪ちゃん

・・・・((((( ̄∀ ̄;)クラッ
何に・・・?


あふぉなきこたんに・・・??????d ( ̄ ・ ̄)ヾ(^o^; )オイオイ
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