レコーディングダイエット　１１０日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

レコーディングダイエット　１１０日目
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１１０日目　体重60.0kg 体脂肪率13.6%

朝
トースト　72ｇ　266kcal
ヨーグルト　125g 101kcal
ヤクルト　62kcal

コーヒー　33kcal

カフェ　84kcal
お菓子　671kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal
バナナ 77kcal

夜
ご飯　170g 286kcal
から揚げ　420kcal

ポテチ　445kcal
コーラ　338kcal

合計　3065kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3065kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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