朝から天気がいい【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

朝から天気がいい
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【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
94cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
39分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
日清食品 スープヌードルカレー（1人前） 348 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
白菜の漬物（1人前） 14 kcal
12時
カレーライス　外食（1人前） 905 kcal
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
19時
赤ワイン（1人前） 540 kcal
ステーキのどん パン（1人前） 465 kcal
ヒレステーキ（1人前） 448 kcal
  3133 kcal
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