◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>cobaltdropさんのトップページ>記録ノートを見る>◇
08年05月27日（火）

◇
< ◇ 　｜　◇ >
【朝ごはん】
トースト（食パン８枚切り２枚）＋粒ピークリーム
マカロニサラダ（マカロニ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、ブロッコリー、ジャガイモ、レタス）
緑茶１杯

【昼ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック、たらこ２切れ
わらびの醤油漬け
緑茶１杯

【晩ごはん】

【間食】
黒糖飴２粒　ミルキーチョコボール５粒　白湯600ml
10時のおやつ：バナナ１本　ミックスナッツ２袋　綱揚げ１本　コーヒー１杯（ブラック）
３時のおやつ：ビッグエクレア約1/3個　小魚ミックス　コーヒー１杯（ブラック）

【メモ】
今日はクラス委員の引き継ぎがあったのに、すっかり忘れてしまってた…
初っぱなからこれだ～！先が思いやられる　涙

引き継ぎと同時に係の分担もあったらしく、教養係をお願いします、と手紙が…

とりあえず、明日、クラスの先生に、謝ろう…

【ゆとり日記】

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE