no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
6559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米ごはん（1：2）（1人前） 200 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
ゆで卵（0.5人前） 32.5 kcal
サツマイモ（0.2人前） 30.4 kcal
サティ いんげん胡麻和え（市販)（0.5人前） 25.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
もろきゅう（0.5人前） 30.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
16時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
22時
かれいの煮付け（1人前） 251 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
玄米ごはん（1：2）（1人前） 200 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  1766 kcal
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