８日目【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

８日目
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【記録グラフ】
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スコーン（0.1人前） 139 kcal
ワッフル（0.3人前） 94.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 34 kcal
13時
スターバックスコーヒー スターバックスラテ アイス 無調整乳 トール（1人前） 117 kcal
スターバックスコーヒー ツナメルトサンドイッチ（0.5人前） 235 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ ハム＆チーズ（1人前） 312 kcal
15時
株式会社ニチレイフーズ アセロラウォーター〔ペットボトル〕500ｍｌ（1人前） 90 kcal
18時
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
あじフライ（1人前） 54.5 kcal
唐揚（0.1人前） 50.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ミックスナッツ（1人前） 89.2 kcal
  1845 kcal
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