７日目【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

７日目
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【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
スコーン（0.1人前） 139 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.1人前） 8.8 kcal
バナナ（0.1人前） 6 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 34 kcal
15時
五穀米（1人前） 252 kcal
野菜炒め（1人前） 186 kcal
18時
スコーン（0.1人前） 139 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 34 kcal
20時
カマスの開き（1人前） 123 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
味噌汁（ジャガイモ・人参・ちんげん菜）（1人前） 96.9 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1547 kcal
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