no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 100分	夜の体重 55.6kg	体脂肪率 10%
食事の記録 1775kcal	体重 56kg

【食事の記録】

7時
第一パンロールパン（1人前）	83	kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前）	146	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（2人前）	0	kcal
日本コカ・コーラジョージアオリジナル [カン] 250ml（0.4人前）	35	kcal
12時
東洋水産マルちゃん緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前）	475	kcal
鮭おにぎり（0.5人前）	138	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
にら玉炒め（0.5人前）	78.8	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1.2人前）	192	kcal
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
ポークカレーライス（0.5人前）	406	kcal
	1775	kcal
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