反省・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

反省・・・♪
< 今夜はSTRONG... 　｜　ダイエットブーム♪ >



食べすぎ、飲みすぎ・・・反省。





【朝ごはん】

ばなな　１本半

のにぎり　１３０
ゆで卵　　６０　

【昼ごはん】

ラーメン　６００

【間食】

あられ　　２７０
まふぃん　２２０

【晩ごはん】

鮭、冷奴、生わかめ、ひじきの煮物、キムチ

【夜食】

カンチュウ　２６０　ビール　１３０

焼酎　２杯


【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
鷲 2008/06/02 09:08 
昨日は休肝日きっちり取りました！

・・・ノンアルコールビール１本飲みましたが・・いいですよね？
はりそん705 2008/06/02 10:33 
あはははははーーー。
＼(^o^)／そんな日もあります。
きのっち 2008/06/02 11:39 
反省、不調の時の食べすぎ＆ビール。
・・恐ろしいことになります。
え？当たり前だって？（笑）(^^ゞ
浜ジョー 2008/06/02 12:42 
わしさん！

偉い！　で、その反動で今日飲みすぎないよにね！
浜ジョー 2008/06/02 12:43 
はりちゃん！

なんか週末はいつも、こんな感じで・・・＾＾；
浜ジョー 2008/06/02 12:44 
きのっちさん！

体調不調でも食べれ、飲めるきのっちさんは凄い！
って、私もです＾＾；
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