ご飯。【０まりの３さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

ご飯。
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【朝ごはん】
ご飯（玄米）、味噌汁、ミックスジュース（豆乳・バナナ・桃・蜜柑）

【昼ごはん】
梅おにぎり（玄米）、肉じゃが、卵焼き、焼き鮭。

【間食】
飴×３

【晩ごはん】
なし。
【夜食】
なし。
【今日の感想】


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【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
34kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 192 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
豚肉じゃが（1人前） 224 kcal
卵焼き（1人前） 125 kcal
さけ（1人前） 110 kcal
ドロップ（1人前） 19.6 kcal
  1087 kcal
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