『夜だけゼリーダイエット6日目』【コーパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

『夜だけゼリーダイエット6日目』
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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1722kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ごはん中（1人前） 235 kcal
グリコ プッチンプリン　78g（1人前） 112 kcal
12時
あんかけヤキソバ（1人前） 556 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
23時
スルメ（2人前） 88 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
伊藤園 一日分の野菜　ペット280g（1人前） 83 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
　（1人前） --- kcal
  2353 kcal
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