15度【muusanさんの健康管理カラダカラノート】
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15度
muusanさん
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1960年03月22日生(男性)
B型 東京都
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08年06月04日(水)
15度
< 台風近付く最高温度...
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4:30起床、6月だというのに寒い。
【記録グラフ】
アルコール
7杯
腹囲
94cm
内臓脂肪レベル
12
BMI
26.7
万歩計
13923歩
腹筋
90回
基礎代謝
1717kcal
ウォーキング
62分
体脂肪率
22.3%
カロリー比較
食事の記録
2829kcal
体重
86.4kg
【食事の記録】
5時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚あきないおいしさ
(2人前)
340
kcal
雪印 スライスチーズ
(1人前)
59
kcal
いかの塩辛
(0.6人前)
25.5
kcal
レタス
(1.3人前)
4.7
kcal
ミニトマト
(2人前)
11.6
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
9時
オレンジジュース(100%)
(1人前)
84
kcal
20時
もりそば
(1人前)
443
kcal
かき揚げ
(1人前)
266
kcal
エスビー食品 つややかな
(1人前)
292
kcal
CoCo壱番屋 コーン
(1人前)
58
kcal
ミニトマト
(1人前)
11.6
kcal
冷奴
(1人前)
116
kcal
六甲バター QBBベビーチーズアーモンド入り
(0.5人前)
31
kcal
ダイエー 焼うるめ(1人前)
95
kcal
ほっけ
(1人前)
109
kcal
マルコメ 長ネギ(1人前)
36
kcal
焼酎のお湯割り
(5人前)
300
kcal
赤ワイン
(1人前)
540
kcal
2829
kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水
2008/06/04 05:41
4時前から起きてますが、涼しいですよ。いや清々しい。
muusan
2008/06/05 05:25
もう少し太陽がでてほしいですね。
打ち水
2008/06/06 05:56
6日 今日こそは、晴れてくれるでしょう。 まだ天気予報見てませんが、外れたらごめん。
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