レコーディングダイエット　１２２日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

レコーディングダイエット　１２２日目
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１２２日目　体重59.6kg 体脂肪率13.6%

朝
トースト　62ｇ　239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal
菓子　140kcal

コーヒー　66kcal

夜
ご飯　193g　324kcal
ささ身とソーセージの炒め物　130kcal

ラーメン　460kcal
ビール　150kcal

合計　2012kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2012kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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