レコーディングダエット　１２３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

レコーディングダエット　１２３日目
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１２３日目　体重59.8kg 体脂肪率13.4%

朝
トースト　62ｇ　239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal
バナナ　77kcal
吉野家牛丼特盛 940kcal
卵　76kcal

コーヒー　33kcal
菓子　80kcal

コーヒー　66kcal

夜
ご飯　193g　324kcal
ハンバーグ　474kcal

合計　2702kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2702kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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