レコーディングダイエット　１２１日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

レコーディングダイエット　１２１日目
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１２１日目　体重59.5kg 体脂肪率12.9%

朝
トースト　62ｇ　239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal
菓子　140kcal

夜
ご飯　193g　324kcal
ささ身と牛肉の炒め物　635kcal

ラーメン　460kcal
ビール　150kcal

合計　2451kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2451kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
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