no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
シュークリーム（1人前） 490 kcal
14時
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前） 64 kcal
マフィン（1.5人前） 289 kcal
18時
プルーン（3人前） 103 kcal
19時
オルビス クリーンファイバー（1人前） 35 kcal
20時
木綿豆腐（1人前） 108 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
エリンギ（0.5人前） 4.4 kcal
  1472 kcal
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