no title【和さびさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
ジム
1回
ジム（回） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
何かの運動
135分
何かの運動（分） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
17秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
12時
きぬさや（1人前） 9 kcal
日清 カップヌードル　ミルクシーフードヌードル（1人前） 410 kcal
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
森永乳業 たっぷりホイップクリームプリン [カップ] 130g（1人前） 182 kcal
15時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
17時
キリンビバレッジ ヴォルビック　[500ml]（1人前） 0 kcal
18時
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 90 kcal
味の素 アミノバイタル ハイポトニックチャージ [粉末タイプ] 500ml（0.5人前） 58 kcal
  1972 kcal
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