食事【ko216さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

食事
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【朝ごはん】 ごはん　味噌汁

【昼ごはん】 肉にら定食（半ライス）

【間食】 　　なし

【晩ごはん】 ジャージャー麺

【夜食】 　　なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
6733歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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