残念ながら　【たろ１９６２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たろ１９６２さんのトップページ>記録ノートを見る>残念ながら　
08年06月08日（日）

残念ながら　
< 最低記録更新中 　｜　記録更新 >
　ソフトボール、残念ながら負けてしまった。７月中旬の健康診断までに６０キロは厳しいので、目標を６２キロに変更しました。決して妥協したのではなく、実現可能な数字を目標とすることで、減量にはずみが出ればと思います。また６２キロを達成したら、次の目標を目指して頑張ろう。
　次の目標：７月中旬に６２キロ　８月下旬に５９キロ台、そして５９キロ台でキープすることが今年の目標です。
秋になるとどうしても体重が増加傾向になるので、献血などしながら血液のコレステロール値も確認しながら、理想の体重で維持していきたいと考えています。それにしても土曜、日曜とサイクリング３時間、早朝野球、ソフトボールの応援とハードすぎたので少し休養が必要かも？
【記録グラフ】
自転車走行時間
70分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE