食事【ko216さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月09日（月）

食事
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【朝ごはん】 たまご掛ごはん　味噌汁

【昼ごはん】 弁当
　　　
【間食】　　 なし

【晩ごはん】 おかず　ビール（350ml）

【夜食】 　　なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
130回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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