今日は…【ゆぅゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

今日は…
< 今日ｗ 　｜　久しぶりにｗ >
【今日やった運動】
２０ｍシャトルランｗ腹筋30回ｗ
【運動した時間】
う～んｗ1時間？ｗ
【今日の感想】
２０ｍシャトルラン！ｗ
全力疾走のあの一番ッ嫌いな奴！ｗ
えぇ～とｗ距離で言うと
1キロ全力疾走しましたねｗｗｗ
ぎゃ～ｗ走りすぎてもう駄目ｗｗｗ足ガクガクするｗ
大体運動部じゃないので慣れない事するとスグ筋肉痛になるｗｗｗ
腹筋はシャトルランの事もあり疲れたんで30回ｗ
なんも無い時もまずは30回からｗ
それから20回ずつ増やしていこうかなぁとｗ

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