no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

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【朝ごはん】 7:00

【昼ごはん】 12:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 22:00

【今朝起きた時間】 6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
37分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンライス（0.7人前） 397 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 418 kcal
  2126 kcal
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