レコーディングダイエット　１２９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

レコーディングダイエット　１２９日目
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１２９日目 体重59.8 体脂肪率13.8

朝
トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal
ヤクルト 62kcal

コーヒー 65kcal

昼
おにぎり 140g 238kcal
バナナ 77kcal


ＣＣレモン 140kcal
菓子 100kcal

コーヒー 64kcal

夜
肉まん 259kcal
ヤキトリ 365kcal
ご飯 210g 353kcal
トンカツ 483kcal
チューハイ 275kcal
ポテチ 770kcal

合計　3563kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3563kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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